Θλίψη από απώλεια και τρόποι διαχείρισης

Θλίψη από απώλεια και τρόποι διαχείρισης Η απώλεια ενός αγαπημένου μας προσώπου συνοδεύεται πάντα από έντονη θλίψη και επώδυνα συναισθήματα. Ο πόνος, οι αναμνήσεις και τα αναπάντητα ερωτήματα μπορεί να μας στοιχειώσουν. Η διαχείριση μιας απώλειας μπορεί να είναι από…

Διαβάστε Περισσότερα…

Πώς φθάνουμε στα εύκολα συμπεράματα και πώς να τα αποφεύγουμε.

Πολλές φορές τείνουμε να αποδίδουμε νοήματα σε γεγονότα χωρίς απαραίτητα να τα συνδέει κάποια αιτιακή σχέση και, με αυτόν τον τρόπο, καταλήγουμε σε εύκολα συμπεράσματα, που δεν βασίζονται στην πραγματικότητα. Η μετάβαση στα γρήγορα ή εύκολα συμπεράσματα είναι το φαινόμενο…

Διαβάστε Περισσότερα…

Πώς να αντιμετωπίσουμε θλίψη των γιορτών.

Ανέκαθεν οι γιορτές των Χριστουγέννων και της Πρωτοχρονιάς χαρακτηρίζονταν από έντονη συναισθηματική φόρτιση. Οι περισσότεροι τις ταυτίζουν με συναισθήματα χαράς, ελπίδας, αγάπης, ζεστασιάς, αισιοδοξίας, γιατί θα έρθουν κοντά με αγαπημένα πρόσωπα, θα προσφέρουν και θα πάρουν φροντίδα και αναγνώριση, θα…

Διαβάστε Περισσότερα…

Ετικέτα: θλίψη